Experternas råd: Så pratar du med dina barn om skärmtid Vardag. Stäng av skärmar mellan en halvtimme och en timme innan det är dags att sova. Och lämna mobiler och andra digitala enheter utanför sovrummet under natten. Och engagera dig i dina barns digitala liv, prata med dem om vad de gör. Det rekommenderar Folkhälsomyndigheten i en ny vägledning.
